まずは平坦な地面で角材を通過して、足首の使い方の重要性について説明します。足首の動きを意識するのとしないのでは走りに影響が出ることを体感してもらいます。

その後ＤＨコースに移動し、実際のギャップを利用して、足首の使い方と実際の動作を解説してから、内嶋プロのお手本走行→参加者の皆さんのアタックをビデオ撮影→内嶋プロがアドバイス、という流れでスクールは進行していきました。その後セクションを移動の際は内嶋プロが参加者の前を走り、実際の動きを見せることで、理想の走りがイメージしやすくなります。

お昼休みのあとは、BGHのモニターで午前中に撮影したビデオをチェック&内嶋プロの解説です。自分の走りをモニターチェックできるのは、弱点克服にとても有効ですね。さらに今回のテーマの一つである「レース攻略」について、レース時の心構えや練習日からレース本番までの調整方法、イメージトレーニングについての話もあり、とても有意義な時間でした。その後再びコースに上がり講習を行い、あっというまにスクール終了の時間となりました。ビデオチェックの効果もあってか、皆さん荒れたセクションの走りが格段に向上していました。お疲れさまでした！！

次回の「内嶋プロのプレミアムDHスクール」8月21日(土)の開催です。テーマは「タイトコーナー攻略/体の軸を意識してコンパクトに曲がる」です。コーナーリングのスキルをアップさせることでワンランク上の走りを身につけましょう！お申し込みはコチラからどうぞ！！